Rambler's Top100

 

 


О НАСС ЧЕГО НАЧАТЬЙОГА-КЛУБYOGA-SHOPАЮРВЕДАВСЕ-для-MAMРАСПИСАНИЕКОНТАКТЫ


Цигун мастера Лю Шао Биня

 

 

 

 

В настоящее время тайцзицюань получает все большее распространение  за пределами Китая. Причины этого феномена кроются в том, что этот вид гимнастики обладает оздоровительным воздействием, является профилактическим средством против различных заболеваний. Популярность тайцзицюань за рубежом объясняется еще одной важной причиной, тем, что тайцзицюань впитал в себя богатство восточной философской мысли, и изучение Тай-Цзи Цюань позволяет глубже проникнуть в тайны традиционной китайской культуры.

      «Красота спасет мир»- эту крылатую фразу можно смело отнести к Тай-Цзи. Ничто так не завораживает , как этот медленный танец наполненный грацией и своей неповторимостью. Тай-Цзи останавливает время, соединяет в одном мгновении прошлое, настоящее и будущее. В каждом мгновении присутствует ускользающая чистота и вечность. Это миг, растянутый во времени. Каждый переживает его по-разному, но тайцзи стирает привычные границы,  погружая нас в безбрежный океан безмолвия. Тай-Цзи- это то, что объединяет людей, делает их человечнее, возвращает им психологическое равновесие. Это гимнастика ума и тела. Тай-Цзи –это система открытий, это путь к себе, это волшебная дверца, через которую попадаешь в вечное детство.

      Особенностью практики Тай-Цзи Цюань является отказ от использования грубой мышечной силы,  вместо которой применяется особое внутреннее усилие «Нэй Цзинь». Создание этого усилия требует расслабленности и идеальных поз, в которых скелет безупречно  «выстроен», а мышцы и сухожилия способствуют беспрепятственному прохождению по ним «Ци». Медленные движения позволяют добиться скоординированности  действий всех частей тела: верха и низа,  правого и левого. Постепенно становится возможным увязать, казалось бы, противоположные друг другу требования: цельность и собранность с одной стороны, и подвижность и раскрепощенность , с другой. Тело начинает формироваться изнутри. Все это является необходимым условием тренировки внутреннего усилия, пронизывающего все тело от стоп до кончиков пальцев рук, утонченного и мощного, послушного мысли, про которое говорили, что «в мягкой вате спрятана разящая игла», или «удар в Тайцзи подобен удару железной палки, обернутой в вату».

Тайцзи-цюань.

По мнению Мастера Ши Мина,  Тай-Цзи Цюань выводит человека на уровень, где тело полностью подчиняется уму.  С первого же занятия особый акцент делается на постановке позвоночника и правильной работе внимания. Немаловажным является выход на ощущения, что позволяет занимающемуся почувствовать реальность других опор и динамики, построенных на расслаблении.

 

 

Фpагменты из книги Ян Цзюньмина

Знаменитые стили цигун:Тайцзи-цигун. "Восемь Кусков Парчи"

Что такое ци?
Что такое цигун?
Ци и человек
Основные понятия практики
Три Сокровища - цзин, ци и шэнь
Теория цигун-тренировки
Регулирование тела (тяо шэнь)
Регулирование дыхания (тяо си)
Регулирование ума (тяо синь)
Регулирование ци (тяо ци)
Регулирование духа (тяо шэнь)

 

 

Методика "закладки фундамента" Даньтяня. Мо Вэньдань

I. "Небожитель меняет ци"

II. "Взращивание изначального"

1. "Накапливать семя - взращивать изначальное"

2. "Набирание ци через пять точек"

III. "Свет блаженства"

 

 

ТРАНСФОРМАЦИЯ СОЗНАНИЯ С ПОМОЩЬЮ УШУ (Лунь ушу ляньи)

 


О НАСС ЧЕГО НАЧАТЬЙОГА-КЛУБYOGA-SHOPАЮРВЕДАВСЕ-для-MAMРАСПИСАНИЕКОНТАКТЫ

 

Рейтинг@Mail.ruRambler's Top100 Сайт Лотоса - Сайт Лотоса: системы развития человека, современная эзотерика. Более 1000 книг по теме. Форумы, календарь
событийSpyLOG

Copyright (c) 2006-2013 DaoWellness. All rights reserved.