|
|
|
|
|
|

|
|
«Красота спасет мир»- эту крылатую фразу можно смело отнести к Тай-Цзи. Ничто так не завораживает , как этот медленный танец наполненный грацией и своей неповторимостью. Тай-Цзи останавливает время, соединяет в одном мгновении прошлое, настоящее и будущее. В каждом мгновении присутствует ускользающая чистота и вечность. Это миг, растянутый во времени. Каждый переживает его по-разному, но тайцзи стирает привычные границы, погружая нас в безбрежный океан безмолвия. Тай-Цзи- это то, что объединяет людей, делает их человечнее, возвращает им психологическое равновесие. Это гимнастика ума и тела. Тай-Цзи –это система открытий, это путь к себе, это волшебная дверца, через которую попадаешь в вечное детство. Особенностью практики Тай-Цзи Цюань является отказ от использования грубой мышечной силы, вместо которой применяется особое внутреннее усилие «Нэй Цзинь». Создание этого усилия требует расслабленности и идеальных поз, в которых скелет безупречно «выстроен», а мышцы и сухожилия способствуют беспрепятственному прохождению по ним «Ци». Медленные движения позволяют добиться скоординированности действий всех частей тела: верха и низа, правого и левого. Постепенно становится возможным увязать, казалось бы, противоположные друг другу требования: цельность и собранность с одной стороны, и подвижность и раскрепощенность , с другой. Тело начинает формироваться изнутри. Все это является необходимым условием тренировки внутреннего усилия, пронизывающего все тело от стоп до кончиков пальцев рук, утонченного и мощного, послушного мысли, про которое говорили, что «в мягкой вате спрятана разящая игла», или «удар в Тайцзи подобен удару железной палки, обернутой в вату». Жу-и тайцзи-цюань. |
|
||
|
Фpагменты из книги Ян ЦзюньминаЗнаменитые стили цигун:Тайцзи-цигун. "Восемь Кусков
Парчи"
|
||||
Методика "закладки фундамента" даньтяня. Мо ВэньданьII. "Взращивание изначального" 1. "Накапливать семя - взращивать изначальное" |
|
Особенностью практики Тай-Цзи Цюань является отказ от использования грубой мышечной силы, вместо которой применяется особое внутреннее усилие «Нэй Цзинь»... В Центр Восточных Оздоровительных Практик на Арбате проводятся занятия по Тай-Цзи Цюань и Вин Тай. Занятия проводят сертифицированные инструкторы в минигруппах 5-10 человек. Все группы начальные. Зал очень уютный, атмосфера домашняя РАСПИСАНИЕ:Занятия проводит Илья Ан - опытный инструктор Тай Цзи, обучавшийся у китайских мастеров ЯО ЧИ, СЯО ВЭЙЦЗЯ. ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ: - Разминка: базовые упражнения("чистка", "досочки", "зародыш", "Дракон" - Подводящие упражнения для внутренней работы: в горизонтальной плоскости- "жернова", "кольца", "досочки на воде"; в вертикальной плоскости- "чистка", "игра на пипа", "колодец"; в поперечной плоскости- "зародыш", "руки-облака", "журавль", "шарик". - Форма: а) наполнение пройденных участков внутренней работой, б) формальное разучивание движений. - Настройка и наполнение контакта. - "Туйшоу". Инструктор: Ан Илья Александрович Телефон: 8(499)241-92-03; 8-916-2609854 Адрес: Москва, Большой Власьевский переулок, дом 10 (м. Кропоткинская или Смоленская/Арбатская) Полное расписание занятий можно посмотреть здесь |
![]()
Copyright (c) 2006 DaoWellness. All rights reserved.
