ДАОССКИЙ ЦИГУН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

« Высший принцип мудрости - поддержание порядка, а не устранение беспорядка. Лечить болезнь, когда она возникла, также неразумно, как копать колодец, когда хочется пить, или ковать оружие, когда война уже началась»

- Император Хуан-ди

Фpагменты из книги Ян Цзюньмина - Знаменитые стили цигун:Тайцзи-цигун. "Восемь Кусков Парчи"

 

Даосизм – это древнее направление в китайской медицине и философии, насчитывающее 5000 – 8000 лет. Он является матерью акупунктуры и оказал влияние современных терапий, таких, как точечный массаж, рольфинг и другие. Дао было изложено как «закон природы» или « порядок природы», постоянно сменяющийся цикл времен года», «искусство», «метод», «энергия» и « путь движения». Целительное Дао – это система для лечения и предупреждения болезней, стрессов и для улучшения всех аспектов жизни. Ее ключевой концепцией является увеличение жизненной энергии, или Ци, при помощи простых техник и физических упражнений. Эта энергия жизненной силы затем проходит через акупунктурные меридианы тела и превращаются в здоровье, жизненность, в сбалансированные эмоции, в творческие и духовные способности. Эта практическая система доступна каждому. Целительное Дао является современным выражением многовековых Даосских практик. Большинство из этих техник были раньше известны только небольшой группе мастеров Дао и их ближайшим ученикам. Целительное Дао не является религией, несмотря на духовность, которая находится в ее основе. Эта система совместима со всеми религиями, а так же с агностицизмом и атеизмом. В ней нет ритуалов, которые необходимо выполнять, и гуру, которому нужно подчиняться. Мастер и Учитель высоко почитаются, но не обожествляются. Даосское учение подобно ключу, отпирающему любые замки на всех без исключения дверях. Учение даосизма помогает человеку в преодолении перипетий жизненного пути. Первым практическим результатом становится достижение человеком полноценно жить и с максимальной отдачей и эффективностью действовать в мире повседневности, оставаясь неуязвимым для стрессов, вызванных неизбежным присутствием в жизни ситуационного и психологического прессинга. С точки зрения даосизма, гармония и уравновешенность чрезвычайно важны для здоровья. Тело рассматривается как целое, поэтому ушиб или повреждение органа, железы или системы ослабляет организм в целом. Тело является также саморегулирующейся системой и способно само приходить в состояние равновесия, если только представится возможность. Заболевание вызывается блокированием энергетического потока. Избыток или недостаток энергии в одной части тела приводит к заболеванию в этой области и воздействует на организм в целом. Целительное Дао учит нас, как исправить дисбаланс с помощью пробуждения Ци, или жизненной энергии, и как направить эту энергию в нужную область. Вся система имеет три уровня. 1. Первый Уровень направлен на образование исцеляющей энергии, укрепление и успокоение тела. 2. Второй Уровень направлен на превращение отрицательных эмоций в сильную, положительную энергию. 3. Третий Уровень включает в себя творческие и духовные практики. Все уровни содержат как ментальные ( медитативные) практики, так и физические практики, такие, как Тайцзи, Багуа, Цигун « Железная рубашка» Благодаря базовой тренировке человек возвращается в состояние изначальной целостности и энергетической полноты ( утраченное подавляющим большинством из нас еще в детстве) и вновь обретает по праву принадлежащую ему с рождения изначальную силу .Ключевые цели этого уровня практики – научиться искусству самоисцеления, умению по настоящему любить себя и как самого себя любить своих ближних. Практика базового уровня обычно занимает до года упорных тренировок. За это время человек обучается методам концентрации и накопления энергии посредством практики «Микрокосмическая орбита», техники Внутренней улыбки и Шести Целительных Звуков, а также искусства цигун «Железная рубашка». С точки зрения даосизма, тело, ум и дух составляют единое целое. Китайская медицина обнаружила, что отрицательные эмоции, такие как злость, страх или жестокость, и избыточное количество положительных эмоций, таких как, чрезмерная радость или перевозбуждение, могут повредить какие- то органы и связанные с ними части тела и вызвать заболевание. И Внутренняя Улыбка, и Шесть Исцеляющих Звуков помогут сбалансировать эмоции и укрепить здоровье. Болезнь начинается как нарушение на некотором энергетическом уровне. Нарушение может существовать много лет, прежде чем оно физически проявится как болезнь. Оно может появиться из-за блокирования или уменьшения уровня Ци-энергии, приводя к дисбалансу Ци в отдельных областях или органах тела. Если мы почувствуем дисбаланс Ци сразу, как только он произошел , у нас будет благоприятный длительный период для его исправления. Большинство людей не считают плохое настроение или отрицательные эмоции болезнью. В даосизме мы рассматриваем их как начинающийся дисбаланс энергии Ци в системе, так же как затруднённое дыхание или плохой запах могут служить первыми сигналами слабости или болезни печени, почек или желудка. Упрямство может быть вызвано дисбалансом энергии сердца. Пот с плохим запахом может появиться из-за нарушения работы почек, которые потеряли функцию фильтрации и не могут очищать и выводить избыток воды, содержащейся в жидкостях тела. Робость и страх могут возникать из-за дисбаланса энергии лёгких и почек. Боль в спине может быть вызвана дисбалансом энергии почек и мочевого пузыря. Плохое поведение, неумение себя держать и физические заболевания могут быть следствием дисбаланса энергии Ци в различных частях тела. Запасание, накопление и преобразование энергии Ци должно быть первым и основным предохраняющим практическим методом. Если с человеком случился сердечный приступ, он может использовать этот метод, чтобы предотвратить следующий. Когда обостряются заболевания почек или спины, используйте этот метод, чтобы предотвратить ухудшение. Важнейшие предохранительные практики начинаются на уровне Ци. В даосской системе на карту нанесены все энергетические меридианы органов, которые образуют сеть, распространяющуюся от органов по всему телу При блокировании или уменьшении потока энергии Ци органы являются теми участками, которые получают недостаточно жизненной силы и попадают в ловушку плохой Ци (то есть той Ци, которая нам известна как больная Ци в органах или меридианах ). Поскольку мы не соприкасаемся с нашими внутренними органами, нам очень тяжело заметить серьезные внутренние изменения. Но зная, как запасать, преобразовывать и увеличивать Ци, мы можем ликвидировать блокирование потоков Ци, укрепить защитные силы организма и предотвратить болезнь. Мы можем провести жизнь не от одной болезни до другой, а наоборот, обладая большой жизнеспособностью и желанием жить. Даосская система направлена на то, чтобы помочь вам вести здоровый образ жизни , без болезней, и обладать жизненной силой, чтобы помогать другим людям . Многие люди направляют все свои жизненные силы на зарабатывание денег до тех пор, пока они не исчерпают эти силы и не начнут болеть. Многие люди говорят: «У меня нет времени практиковать. Мой день заполнен деловыми встречами и работой …» Если вы сможете укрепить свой ум, тело и духовный уровень энергии, ваш ум будет более ясным; вы будете сильнее физически; вы быстрее будете справляться со своей работой; вы станете эмоционально устойчивее. Знания и опыт Мастера Целительного Дао Мантека Чиа говорят, что если люди смогут уделять 30 - 60 минут каждый день для своего здоровья, они вернут себе от одного до четырех часов и смогут достигнуть еще большего за короткое время. Вначале, пока вы будете изучать эти практики, это занимает время, но когда вы их освоите , это станет частью вашей жизни. Например, можно практиковать Внутреннюю Улыбку , стоя в очереди . Даосы не рассматривают различные характеры или личные качества мужа и жены как главный источник несчастий в семье. Естественное свойство для противоположностей – притягиваться друг к другу. Самая важная вещь - понять друг друга, найти в другом сильные стороны и помочь преодолеть слабые. Для того, чтобы понять другого человека , вначале мы должны понять самого себя. Лучшим способом для такого понимания является соприкосновение с нашими собственными органами через внутреннюю систему ощущения. Понимая причину проблем и используя технику Внутренней Улыбки, Шести Исцеляющих Звуков и упражнения Дао – Омоложения и медитации, можно ликвидировать дисбаланс Ци и слабость органов. Очень важно понимать проблемы и использовать даосские практики для помощи членам семьи в преодолении проблем, для того чтобы избегнуть больших неприятностей .Когда один из наших близких заболевает из-за стресса или отрицательной эмоциональной энергии, другие члены семьи могут помочь ему сбалансировать энергию прежде, чем возникнут последующие проблемы. ИНСТРУКТОРЫ: Зоя АН Сертифицированный Инструктор Международной ассоциации Целительного Дао Мантека Чиа (Сертификат№1240) . Ученица Мантека Чиа дипломированный специалист по восточным техникам массажа (массаж Ци Нейцзан, Карсай-массаж, Тайский Йога-массаж.). Тайскому массажу обучалась у знаменитого мастера Северной школы Пишета Бунтами. Зоя Ан проводит мастер-классы по восточным техникам массаж. Является ведущей семинара Цигун "Железная Рубашка." Татьяна Седова Сертифицированный Инструктор Международной ассоциации Целительного Дао Мантека Чиа (Сертификат№1247) . Ученица Мантека Чиа и Хуана Ли, более 10-ти лет занимается практикой Цигун и другими даосскими практиками.   Регулярно посещает семинары и на индивидуальные занятия мастера Матека Чиа. Постоянно совершенствуется, получает знания, направленные на развитие физических, энергетических, эмоциональных и ментальных способностей человека.  Передаёт накопленный опыт по самоисцелению организма единомышленникам.   приглашаем всех желающих на вводный семинар по базовым практикам Целительного ДАО мастера Мантека Чиа.  Стоимость 3000 рублей После посещения семинара у Вас будет возможность посещать регулярные занятия по Цигун: вторник 10.00-12.00 и четверг 10.00-12.00 и 17.00-19.00

последние новости internet каталог статей, добавить статью бесплатно