Курс лекций рассчитан на широкую аудиторию и будет интересен, как  для новичков,  так и для инструкторов  йоги. Материал лекций составлен в доступной форме и с самого начала занятий позволяет ответить на многие вопросы, которые возникают в ходе практики.  Программа данного курса рассматривает практику различных видов йоги с позиции единой системы, она будет интересна также психологам, людям философского склада ума и тем, кто стремится расширить свой кругозор в восточных классических практиках. Курс не заменим для тех, кто хочет достичь высшей цели йоги.

Основа занятий - древние первоисточники знаний по йоге, такие как йога сутры Патанджали, которые  и сегодня ни сколько не утратили своей актуальности, так как только ими и пониманием тех, чей йогический опыт соответствует приведенным в них описаниям, корректируются любые отклонения, являющиеся результатом иллюзорных состояний сознания. В ходе лекций теоретический материал будет сопровождаться короткими (15-20 минут) практическими занятиями.

Ведет курс Сергей ЕвгеньевичСидоренко - инструктор по йоге, лектор Общественной просветительской организации "Сундари", обучался у учителей школ Б. К. С. Айенгара, Т. К. В. Дешикачара, Свами Шивананды и др., окончил Колледж Ведических Наук (Англия), Аюрведический Институт Бхактиведанты (Индия), Институт Ведической Культуры (Россия). В 1997 году в Германии от Аттестационной комиссии преподавателей международного класса получил официальное разрешение на проведение интерактивных курсов-тренингов по Ведической тематике.

ПРОГРАММА:

Препятствия в занятиях йогой
Принцип ученика и учителя (шишья игуру)
Ключ к успеху и свободе (садхана)

Подготовка к инициации (дикше). Шактипат / праннотхана

Анатомия желания (самскары,васаны).

Карма, гьяна, бхакти – три подхода к йоге

Правритти марг и нивритти марг /дхарма и мокша

Общие нравственные требования(яма)

Самоочищение посредствомдисциплины (нияма)

Что такое Кундалини, её связь скультурой, обществом, моральными принципами

Выполнение физических упражнений,их предназначение (асана)

Контроль дыхания (пранаяма)

 

четверг 27 марта с  20.00 до 22.00

• Препятствия в занятиях йогой.
  Часто в практике йоги акцент ставится на преодолении одного или двух препятствий. В йога сутрах мудрец Патанджали перечисляет девять препятствий (например, такое как лень), которые образуют целый комплекс. Следует отметить, что духовное развитие не будет эффективным до тех пор, пока присутствует хотя бы одно из этих препятствий.

понедельник 31 марта с 20.00 до 22.00

четверг 3 апреля с 20.00 до 22.00

• Учитель и ученик
  Для перехода к высшей форме йоги требуется практическое вмешательство гуру (чего не требуется на первых этапах). Под практической помощью подразумевается получение "ключей", которые даются ученику во время посвящения (дикши).

понедельник 7 апреля с 20.30 до 22.30

• Подготовка к инициации (дикше)
  В строгом определении, йога начинается с момента пробуждения шакти. Любая практика, предшествующая пробуждению шакти, может рассматриваться как подготовительная.

четверг 10 апреля с 20.30 до 22.30

• Природа желания - самскары, васаны
  Желания определяются состоянием сознания йогина. Понимание природы желаний является важным подспорьем в работе над выходом к высшим формам йоговской практики.

Три аспекта йоги (карма, гьяна, бхакти)
Наши мысли, ощущения, и действия постоянно взаимодействуют друг с другом. Приложение усилий в области одного уровня непременно затронет два других уровня. По мере ознакомления с этими уровнями у каждого человека возникнет более сильное влечение к одному из трёх. В результате этого существуют три разных системы йоги.

с 14.00 до 18.00

• Правритти марг и нивритти марг - мирской путь и путь отречения
  Область подсознательного, неосознанного - всегда было темой психологии. В данном занятии будет рассмотрена природа подсознательного а также структуры их "хранения" и выхода на поверхность сознательного.

воскресение 13 апреля с 12.00 до 14.00

• Яма - Общие нравственные требования
  Принимая во внимание тенденции эго давать всему рациональные объяснения, трудно определить вид поведения, способствующий необходимому развитию. В результате этого, мудрецы древности определили серии "воздержаний и соблюдений", служащие руководством. Научный подход к пониманию этих правил воздержания и соблюдения принесёт наибольшее благо, тогда как простое восприятие их как "заповедей" - нет. То, что может сначала показаться комплексом моральных правил, в действительности является развитой научной системой, предназначенной для интеграции увеличивающегося тока праны в процессе йоги. Эти правила являются характеристиками человека, чья энергия нисколько не подавлена, и не блокирована страхами и желаниями.
  

с 14.00 до 16.00

• ниЯма - Самоочищение посредством дисциплины
  Принципы ям и ниям универсальны. Они являются началом и концом любой практики йоги. Йога - это нечто большее, чем достижение здорового тела и ума. Йога, это даже большее, чем расширение сознания, преходящего в процессе практики. Наука йоги дана человеку для того, чтобы он мог проявить совершенство своей истинной природы, и увидеть возможность достижения святости в каждом человеке.

Кундалини - Что такое Кундалини, её связь с культурой, обществом, моральными принципами.
Кундалини является источником праны, движущей энергии мироздания. Она является источником чакр, нади, тонкого тела, ума и речи. Любое знание, существующее в нашем мире, исходит от неё. Она является источником безграничного блаженства, а также несёт в своей руке трезубец, который является олицетворением тройственных страданий. Она является причиной проявления тройного принципа, микрокосма, макрокосма и мезокосма. Звук, учёность, материя, престиж, богатства этого мира исходят от неё.

Асана - Выполнение физических упражнений, их предназначение
Беспокойный ум скрывает истинную сущность нашего "Я", и происходит подмена понятий. Ум является тонким телом, и его беспокойства не позволяют нам видеть вещи реально. Беспокойства ума описываются словом читта-вритти. Клеши, что в переводе с санскрита значит страдания, являются причиной беспокойств ума. Когда причина разрушена, пропадает следствие.

Пранаяма - Контроль дыхания
После того, как практиковались физические упражнения, практикующий осознаёт более глубокий уровень личности - личность праны, жизненная сила, действующая в теле. Слово прана может быть переведено как "первоначальная единица энергии". Все силы этого мира, включая индивидуальные живые существа, являются разными проявлениями этой жизненной силы. Эта энергия оживляет все другие энергии, вовлечённые в физические, ментальные и астральные процессы, которые активизируют и поддерживают тело и ум.

… ЛИБО БЕЗДЕЙСТВИЯ