Школа ТайЦзи Цюань на Арбате

Центр Йоги на Арбате

Школа Цигун на Арбате

Восточный Массаж на Арбате

Аюрведа на Арбате

Семинары,лекции по Йоге, Цигун, Аюрведе

 

О НАСС ЧЕГО НАЧАТЬЙОГА-КЛУБYOGA-SHOPАЮРВЕДАВСЕ-для-MAMРАСПИСАНИЕКОНТАКТЫ

"Гармония с собой и миром"

"Медитации из мира ОШО"

 

"ЙОГА НИДРА"

 

Абонемент действителен в течение месяца, расписание см. здесь

 

 

 

Семинар: «Йога — первые шаги»

Программа:

  • Что это такое Йога. Философия йоги.

  • Важность очищения перед началом практики — очистительные действия (шаткармы). Основы правильного питания. Распорядок дня.

  • Асана. Особености выполнения, работа с вниманием, внутреннее состояние покоя, разновидности асан.Практическое освоение асан.

Стоимость уточняйте

Семинар: «Основы пранаямы»

Программа:

  • Что это такое и зачем это нужно. Дыхание: связь состояния ума и тела с характеристиками дыхания; связь дыхания с движением в йоге.

  • Краткий обзор пранаям. Пранаяма — эффективный способ накопления тонкой пранической энергии. Пранаяма — наилучшее средство для очищения разума и подготовке сознания к медитации.

  • Теория и практика. Объяснение пранаям и техники выполнения.

  • Виды пранаям. Базовые пранавьяямы: уджайи, нади шодхана, брамари, капалабхати. Практическое освоение, краткая лекция об их пользе.

Стоимость уточняйте

Семинар: «Йога и Аюрведа»

Программа:

    • Йога и здоровье. Основные понятия Аюрведы.

  • Хатха йога как путь приведения конституционного типа в баланс.

  • Базовые понятия аюрведы: система пяти первоэлементов, доши как конституционные компоненты, психофизиологический конституционный тип.

  • Доши и практические методы приведения их в баланс:

    • правильное питание, травы и специи,

    • удаление из организма остаточных продуктов метаболизма в домашних условиях,

    • образ жизни и распорядок дня для различных конституционных типов

  • Асана и пранаяма для Вата, Питта и Капха,

  • Особенности циркуляции Праны для Вата, Питта и Капха,

     

Условия программы:

  • Предварительная запись по телефону обязательна.

  • О неявке на занятие необходимо сообщить не позднее, чем за день до занятия, в противном случае абонемента считается использованным.

  • Срок действия абонемента ограничен! Он заканчивается по окончании акции .

 

Занятия проводит сертифицированный преподаватель йоги, специалист по аюрведе, джйотиш и йоготерапии Ом Чандра Чаудхари. Он получил образование в Университете Бихар Йога Бхарати – Бихарская школа йоги - традиция Свами Сатьянанды, штат Бихар, Индия.

Тренинги проходят на русском языке, поэтому посетить их может каждый. Программа состоит из 2-х семинаров, продолжительностью по 2 часа.

 

http://www.yogа-arbat.ru

Скидки на оздоровительные программы

ВОСТОЧНЫЙ МАССАЖ В 4 РУКИ!

 

Скидки на консультации специалистов

 

Справки по телефонам:
8(499) 241-92-03, 8(495) 961-73-42

Йога и аюрведа - самые популярные товары